从怀宁到丽江：古城漫游与雪山秘境之旅全攻略

从长江之滨的怀宁，到雪山脚下的丽江，这是一场跨越千里的风情之旅。本攻略将为您详细规划行程，助您畅游丽江。

第一部分：行程规划与交通

出发前准备：确认身份证件有效，根据季节准备衣物（丽江昼夜温差大，夏季也需备外套，冬季需羽绒服），做好防晒措施（高海拔紫外线强），建议提前预订首晚住宿。

大交通方案：
1. 飞机（推荐）：从安庆天柱山机场出发，通常需在昆明、重庆或成都等地中转，抵达丽江三义机场。这是最快捷的方式，建议提前关注机票价格。
2. 火车+高铁：从怀宁可先乘坐高铁至合肥南站，再转乘前往昆明的高铁，最后由昆明乘动车抵达丽江。全程耗时较长，但适合喜欢铁路旅行的游客，并能欣赏沿途风景。

抵达后交通：丽江三义机场有机场大巴直达古城；丽江火车站打车至古城约20分钟。古城内步行游览，周边景点可乘坐旅游专线或包车前往。

第二部分：核心行程安排（建议5-7天）

Day 1：抵达与古城初探
- 下午/傍晚：抵达丽江，入住预定好的客栈（建议选择古城内或周边，体验纳西民居特色）。
- 晚上：漫步丽江古城（大研古镇），熟悉四方街周边街巷，感受夜晚繁华，可前往酒吧街或选择一家清吧听民谣。

Day 2：丽江古城深度游
- 上午：参观木府，领略“丽江紫禁城”的气派，了解纳西族历史。随后登狮子山万古楼，俯瞰古城全景。
- 下午：闲逛古城，探索五一街、七一街的小店，参观方国瑜故居、红军长征过丽江指挥部纪念馆等文化点。
- 晚上：欣赏《丽水金沙》或《纳西古乐》演出，深入感受民族文化。

Day 3：玉龙雪山一日游
- 全天：提前预订好雪山一日游产品或自行预订索道票（大索道前往冰川公园）。游览蓝月谷（白水河），其湖水颜色变幻莫测，景色绝美。远观甘海子牧场。注意防寒、防高反，携带氧气瓶备用。

Day 4：束河古镇与白沙古镇
- 上午：前往束河古镇，这里比大研古镇更显宁静，体验茶马古道遗风。
- 下午：探访更原生态的白沙古镇，参观白沙壁画，感受古朴的纳西生活气息。

Day 5：灵活选择或返程
- 方案A：如果时间充裕，可前往拉市海体验茶马古道骑马划船，但需选择正规马场。
- 方案B：或前往虎跳峡（需一整天，以雄奇险峻著称）。
- 方案C：购买伴手礼，如鲜花饼、东巴纸制品、普洱茶等，整理行装准备返程。

第三部分：美食与住宿推荐

美食：品尝丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、腊排骨火锅、野生菌火锅、米灌肠等特色菜肴。可前往古城内或象山市场等地寻找地道风味。

住宿：丽江古城内外有大量风格各异的客栈，从经济型到高端奢华型应有尽有。建议选择口碑好、位置便利的客栈，体验纳西庭院风情。

第四部分：实用贴士

• 高原反应：丽江海拔约2400米，玉龙雪山更高，初到时避免剧烈运动，多喝水，保证休息。
• 天气与着装：丽江天气多变，“一天有四季”，务必采取分层穿衣法，随时增减衣物。
• 消费：古城内购物请理性，适当议价。选择餐厅和旅游项目时，可参考多个平台评价。
• 文化尊重：尊重当地纳西族及其他少数民族的风俗习惯和宗教信仰。

最后，旅行的意义在于放松与发现。请放慢脚步，在丽江的阳光下，石板路上，尽情享受这份独特的柔软时光。祝您从怀宁到丽江的旅途平安、愉快。